Ontdek de kracht van chakra-yoga-oefeningen
Ben je op zoek naar manieren om je geest en lichaam in balans te brengen? Heb je al gehoord van chakra-yoga-oefeningen? Deze combineren de helende…
Wat is yin yoga en hoe kan het je helpen?
Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je langdurig in een houding blijft zitten. Het is een rustige en ontspannen manier van yoga die…
Hatha Yoga: wat is het en waarom is het geschikt voor jou?
Hatha yoga is een fysieke en geestelijke vorm van yoga die steeds populairder wordt. Het is een effectieve workout voor lichaam en geest, en kan…
10 populaire yoga houdingen voor beginners
Yoga is een beoefening die de spieren en gewrichten soepel maakt, het lichaam ontspant en de geest kalmeert. Er zijn verschillende soorten yoga houdingen, maar…
Thuis krachttraining voor vrouwen. 10 oefeningen + schema!
Ben jij een vrouw en wil je krachttraining thuis doen? Dan gaat dit artikel je daarbij helpen! Krachttraining is een belangrijk onderdeel van een gezonde…
Afvallen zonder dieet? Met deze 10 tips gaat je dat lukken!
Afvallen zonder dieet is een manier van afvallen die steeds populairder wordt. Veel mensen vinden het vervelend en moeilijk om zich aan een strikt dieet…
Snel afvallen? 8 tips en verschillende diëten die je gaan helpen
We willen allemaal wel eens wat kilo’s kwijtraken, maar vaak is het lastig om daadwerkelijk snel af te vallen. Er zijn echter een aantal dingen…
Verschillende soorten yoga. Hoe kies je de juiste stijl die bij je past?
Het kiezen van de juiste yoga stijl is niet altijd gemakkelijk. Er zijn zo vele verschillende soorten yoga stijlen en het kan lastig zijn om…