Home » Sport & Beweging
Sport & Beweging

Sport & Beweging


Wat is yin yoga en hoe kan het je helpen?

Yin yoga is een vorm van yoga waarbij je langdurig in een houding blijft zitten. Het is een rustige en ontspannen manier van yoga die…

10 populaire yoga houdingen voor beginners

Yoga is een beoefening die de spieren en gewrichten soepel maakt, het lichaam ontspant en de geest kalmeert. Er zijn verschillende soorten yoga houdingen, maar…