1-2 kg / week afvallen met de Afslank Receptenbijbel
Wil jij direct 1-2 kg per week gaan afvallen zonder dieet? Dan kan de Afslank Receptenbijbel je daarbij helpen! De Afslank Receptenbijbel is een boek met meer dan 140 recepten en diverse pagina’s aan informatie. In het boek staan allerlei tips en trucs om af te vallen. Zo leer je bijvoorbeeld wat je allemaal kunt eten om af te vallen, en welke producten je beter kunt vermijden.
Ontvang je eigen keto dieet schema – Doe de quiz!
Wil jij ook beginnen met een keto dieet schema? Maak dan eerst deze handige quiz om inzicht te krijgen in hoe een keto dieet jou kan helpen bij het bereiken van je doelen.
De quiz heb je binnen 3 minuten afgerond, en daarna kun je direct een plan aanvragen dat is aangepast op jouw specifieke eigenschappen. Zo weet je zeker dat je op een verantwoorde manier aan de slag kan met het keto dieet. Wacht dus niet langer en start de quiz.
Caloriearm dieet volgen? Soorten, tips & voordelen!
De wereld is een drukke plek, en het kan moeilijk zijn om gezond te eten terwijl je je aan een druk schema houdt. Het is makkelijker dan je denkt om een caloriearm dieet te volgen dat je helpt bij het bereiken van een gezond gewicht. Caloriearme voeding is voedzaam en kan je helpen bij het…
Hoeveel koolhydraten per dag heb je nodig? Snel berekenen
Koolhydraten zijn een belangrijk onderdeel van een gezonde voeding. Ze zijn belangrijk voor het lichaam, want ze zorgen ervoor dat je lichaam energie heeft. Maar hoeveel koolhydraten per dag heb je nu precies nodig? Er zijn verschillende soorten koolhydraten, en het is belangrijk om de juiste balans te vinden. Sommige zijn gezonder dan andere, en…
10 oorzaken van geen eetlust hebben. Wat kun je eraan doen?
Wanneer je geen eetlust hebt, dan is het normaal om je af te vragen of er iets mis is. Misschien denk je dat je ziek bent of dat er iets anders aan de hand is. In veel gevallen is er niets ernstigs aan de hand en is het normaal om af en toe geen honger…
Hoeveel eiwitten per dag? Hoeveelheden voor man en vrouw
Vraag je jezelf af hoeveel eiwitten per dag je precies nodig hebt, dan is het beste om je voedingspatroon te bekijken en te kijken naar de hoeveelheid die je dagelijks binnenkrijgt. Als je niet genoeg eiwitten binnenkrijgt, dan kan dit ertoe leiden dat je spiermassa afneemt en je uithoudingsvermogen vermindert. En als je te veel…
Keto dieet schema ontvangen? Doe de quiz en ontvang jouw plan!
Een keto dieet schema, ook wel ketogeen dieet genoemd, is een bekende manier om gewicht te verliezen of om bepaalde aandoeningen of ziektes te verlichten of te behandelen. Het dieet is erop gericht om je veel minder koolhydraten te laten eten, waardoor je lichaam over gaat op het verbranden van vetzuren om energie te krijgen.…
![Mineralen: wat zijn het en welke heb je nodig? [Functie]](https://i0.wp.com/tijdloosbewustzijn.nl/wp-content/uploads/2022/08/mineralen.jpg?resize=200%2C150&ssl=1)
Mineralen: wat zijn het en welke heb je nodig? [Functie]
Je hebt vast wel eens van vitamines en mineralen gehoord. Wat zijn mineralen precies? Je hebt ze nodig om jouw lichaam goed te kunnen laten presteren. Waar zitten welke mineralen in en wat is eigenlijk de functie van de verschillende soorten mineralen? In dit artikel duik ik wat verder in op mineralen, wat is het,…
Welke vitamines heb ik nodig? Waarom extra slikken soms nodig is!
Vitamines en mineralen zijn een belangrijk onderdeel voor jouw gezondheid. Welke vitamines heb ik nodig? Dit is een veelvoorkomende vraag. Het nemen van de juiste vitamines zorgt ervoor dat je lichaam goed blijft functioneren. Echter is het tegenwoordig in de samenleving moeilijk om de juiste vitamines en mineralen tot ons te nemen. In dit artikel…
Waar is gemberthee goed voor? Bekijk de gezondheid ’s voordelen
Gemberthee is goed voor jouw gezondheid. Het brengt een hele hoop voordelen met zich mee. Waar is gemberthee goed voor en wat is de werking? Kun je er bijvoorbeeld van afvallen? In dit artikel lees je alles wat je te weten wilt komen over gember! “Naar mijn mening is gember echt een wondermiddel. Het zorgt…
Last van je darmen? Dit moet je eten!
Veel mensen hebben tegenwoordig last van hun darmen. 1 op de 4 mensen in Nederland heeft zelf last van maag, darm of leverklachten. Je kunt hierbij denken aan een prikkelbaar darmensyndroom, ontstekingen en aan darmkanker of een opgeblazen gevoel bijvoorbeeld. Wist je dat je grotendeels zelf deze klachten in de hand hebt? In dit artikel…
Wat is gezonde voeding?
We eten dagelijks, maar hoe komt het dat ongeveer de helft van de Nederlanders overgewicht heeft? Wat is gezonde voeding? Zijn we onszelf niet bewust van wat we dagelijks eten of maakt het ons simpelweg gewoon niet uit hoe gezond we zijn? In dit artikel bespreek ik de basis van gezonde voeding en hoe je…