Cursus Rust in lichaam en brein
Spanningsklachten zoals hoofdpijn, hartkloppingen, gejaagd of onrustig gevoel o.a. lijken te verergeren naarmate de tijd vordert. Je hebt al van alles ingezet om deze te verminderen, maar helaas slechts voor korte tijd resultaat.
De best verkochte en populairste cursus binnen Bureau Breinfijn!
✓ Bewezen effectief
✓ Lange termijn resultaat
✓ Pak de regie terug
✓ Stap voor stap methode
Piekeren en stress: hoe hangen ze samen?
Jij kent vast wel het gevoel van stress. Maar heb je wel eens nagedacht over de relatie tussen piekeren en stress? In deze blog gaan…
Geestelijk ontspannen: diverse tips die je gaan helpen
Stress en spanning zijn onvermijdelijk in ons dagelijks leven. Maar wanneer deze gevoelens zich opstapelen, kan dat leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs tot een…
Hartkloppingen door stress. Wat kun je eraan doen?
Als je last hebt van hartkloppingen door stress, dan is het belangrijk om te weten dat je niet alleen bent en dat het niet altijd…
Mindfulness oefeningen voor beginners thuis. Voordelen en tips
Mindfulness oefeningen zijn heel simpel, maar kunnen toch heel effectief zijn. Wanneer je ze regelmatig doet, kan je merken dat je meer rust ervaart in…
Zorgen maken: 9 tips om ermee stoppen
We kunnen ons allemaal wel eens zorgen maken om iets of iemand. Of het nu gaat om onze gezondheid, ons werk of onze relaties: er…
Overspannen: symptomen, oorzaken en herstel!
Overspannen zijn is een veelvoorkomend probleem onder mensen die veel stress ervaren in hun dagelijks leven. Het kan leiden tot allerlei mentale en fysieke klachten,…
Overprikkeld zenuwstelsel kalmeren? Oorzaken en tips!
In een dagelijks leven kunnen we veel prikkels krijgen. Sommige prikkels zijn aangenaam, andere minder. Wanneer we continue veel prikkels krijgen, kan ons zenuwstelsel overprikkeld…
Burn out klachten? Bekijk de symptomen en oplossingen
Burn out klachten kunnen iedereen treffen. Het is belangrijk om er snel bij te zijn, want hoe langer je ermee rondloopt, hoe moeilijker het is…
Body Stress Release (BSR): wat is het en hoe werkt het?
Body Stress Release (BSR) is een therapie die steeds populairder wordt. Maar wat is het eigenlijk? En waarom zouden we het moeten doen? In deze…
Chronische stress verminderen? Dit kun je eraan doen
Chronische stress is een aandoening die optreedt wanneer iemand te maken krijgt met langdurige stressvolle omstandigheden. In de huidige samelenving wordt het steeds moeilijker om…
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.