Piekeren en stress: hoe hangen ze samen?
Jij kent vast wel het gevoel van stress. Maar heb je wel eens nagedacht over de relatie tussen piekeren en stress? In deze blog gaan…
Het stemmetje in je hoofd: wat is het en hoe ga je ermee om?
Laten we eerst eens beginnen met de vraag: heb jij wel eens dat stemmetje in je hoofd dat aan je knaagt? Dat stemmetje dat je…
Sombere stemming: hoe ga je ermee om? Tips en tricks
Een sombere stemming is iets waar veel mensen mee te maken hebben. Het kan invloed hebben op je dagelijkse leven en het kan moeilijk zijn…
Geen zin in sociale contacten? Dit is de reden waarom
Veel mensen denken dat ze de enige zijn die weleens geen zin in sociale contacten hebben. Maar het tegendeel is waar: ongeveer de helft van…
Schuldgevoel loslaten? Zo doe je dat!
We kennen het allemaal wel: het schuldgevoel. Misschien heb je het wel eens gehad na een ruzie met je beste vriendin, of na het verprutsen…
Depressieve gevoelens: wat zijn het en hoe kun je ze aanpakken?
Vele mensen kunnen last hebben van depressieve gevoelens. Het is niet erg om ze te hebben, maar het is wel belangrijk om ze te herkennen…
Acceptatie van situaties en jezelf leren accepteren.
Acceptatie gaat je een hoop onrust besparen en geluk met zich meebrengen. Jezelf leren accepteren is een vaardigheid waar je voor altijd dankbaar voor zal…
Omgaan met emoties: 10 oefeningen die je gaan helpen!
Hoe kun je omgaan met emoties en waarom is het belangrijk? Emoties kunnen een grote invloed hebben op hoe jij in het leven staat en…