Cursus Grip op je Gedachten
Heb je vaak last van negatieve gedachtes? Dan is deze cursus Grip op je Gedachten zeker iets voor jou! Ontdek een manier van omgaan met alles wat in je hoofd zit op een andere manier dan vaak verkondigd wordt.
✓ Stappenplan voor meer rust in je hoofd
✓ Negatieve gedachten gaan naar de achtergrond
✓ Praktisch, concreet en makkelijk uitvoerbaar in je dagelijks leven
Cognitieve gedragstherapie: jouw gids naar een gezonder brein
Welkom bij mijn blog over cognitieve gedragstherapie! In deze gids ga ik je alles uitleggen wat je moet weten over deze effectieve therapievorm. Of je…
Destructieve gedachten? Zo versla jij ze!
Heb jij wel eens last van destructieve gedachten die maar blijven terugkomen? Gedachten die jouw humeur en zelfvertrouwen beïnvloeden en jouw leven minder leuk maken?…
Piekeren en stress: hoe hangen ze samen?
Jij kent vast wel het gevoel van stress. Maar heb je wel eens nagedacht over de relatie tussen piekeren en stress? In deze blog gaan…
Geestelijk ontspannen: diverse tips die je gaan helpen
Stress en spanning zijn onvermijdelijk in ons dagelijks leven. Maar wanneer deze gevoelens zich opstapelen, kan dat leiden tot vermoeidheid, prikkelbaarheid en zelfs tot een…
Het stemmetje in je hoofd: wat is het en hoe ga je ermee om?
Laten we eerst eens beginnen met de vraag: heb jij wel eens dat stemmetje in je hoofd dat aan je knaagt? Dat stemmetje dat je…
Fixed en growth mindset: het verschil en diverse voorbeelden!
Mindset is een belangrijk begrip in de psychologie. Het bepaalt hoe we tegenwoordig veel dingen aanpakken, zoals hoe we leren en groeien. Er zijn twee…
Mindfulness oefeningen voor beginners thuis. Voordelen en tips
Mindfulness oefeningen zijn heel simpel, maar kunnen toch heel effectief zijn. Wanneer je ze regelmatig doet, kan je merken dat je meer rust ervaart in…
Zelfbeeld verbeteren? Deze 10 tips gaan je helpen!
We hebben allemaal wel eens een negatief zelfbeeld. Het kan zijn dat we onszelf niet mooi genoeg vinden, of dat we denken dat we niet…
Zorgen maken: 9 tips om ermee stoppen
We kunnen ons allemaal wel eens zorgen maken om iets of iemand. Of het nu gaat om onze gezondheid, ons werk of onze relaties: er…
Positieve mindset ontwikkelen door deze 10 waardevolle tips!
Een positieve mindset is belangrijk omdat het je helpt om meer uit het leven te halen. Het zorgt ervoor dat je meer durft te doen…
Laden…
Er is iets fout gegaan. Vernieuw de pagina en/of probeer het opnieuw.